friendscool


 
الرئيسيةمكتبة الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» فيلم الريس عمر حرب..
الإثنين مارس 30, 2009 10:59 am من طرف sama

» فيلم كامب..
الخميس مارس 26, 2009 2:54 pm من طرف sama

» فيلم اسف علي الازعاج..
الخميس مارس 26, 2009 2:39 pm من طرف sama

» فليم اخر كلام ..
الخميس مارس 26, 2009 2:05 pm من طرف sama

» كـلـيـب تـــامــر حــســنــي (ألا أنـــــا ) دى فى دى كوالتى
الأربعاء مارس 25, 2009 12:43 pm من طرف sama

» عمرو دياب حفل ليالي فبراير 2009 ...
الأربعاء مارس 25, 2009 12:30 pm من طرف sama

» كليب محمد منير الكينج(نايجر بيه)..
الأربعاء مارس 25, 2009 12:26 pm من طرف sama

» حاليا كليب اصالة نص حالة ...
الأربعاء مارس 25, 2009 12:21 pm من طرف sama

» البوم رضا ( نسيت النوم 2009 )
الثلاثاء مارس 24, 2009 2:01 pm من طرف sama

» البوم محمود العسيلي( طول ما انت جنبي 2009 )...
الثلاثاء مارس 24, 2009 1:48 pm من طرف sama

» ريمكس جامد جدا
الثلاثاء مارس 24, 2009 1:38 pm من طرف sama

» البوم طارق الشيخ (ندم عمرك 2009) جاااااااااااااامد
الثلاثاء مارس 24, 2009 1:21 pm من طرف sama

» حلويات الشيف اسامة السيد بالصور ..
الإثنين مارس 23, 2009 3:35 pm من طرف sama

» روائع الديكورات في الاثاث المنزلي..
الإثنين مارس 23, 2009 11:30 am من طرف sama

» اخطاء الديكور ...
الإثنين مارس 23, 2009 9:51 am من طرف sama

» صور صالونات مصرية ..
الأحد مارس 22, 2009 11:03 am من طرف sama

» صور انتيكات رووووعة...
الأحد مارس 22, 2009 10:15 am من طرف sama

» صور متحركة لاثاث المنزل...
الأحد مارس 22, 2009 9:04 am من طرف sama

» نصائح لتدبير منزلك...
الأحد مارس 22, 2009 8:46 am من طرف sama

» المطبخ ممكلة خاصة للسيدات...
الأحد مارس 22, 2009 7:19 am من طرف sama

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
التبادل الاعلاني
pubarab
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

شاطر | 
 

 رجيم الفواكه مفعوله اكيد....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sama
مشرفة قسم
مشرفة قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 89
العمر : 26
العمل/الترفيه : طالبة
المهنة :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 08/01/2009

مُساهمةموضوع: رجيم الفواكه مفعوله اكيد....   الأحد مارس 01, 2009 9:30 am

kkkk



اليك رجيم الفواكة... ''ريجيم الفواكه''.. أحدث صيحات الريجيم المتبعة حاليا فى بعض مراكز التخسيس، والذى يعتمد على استخدام الفواكه كنظام غذائى لمدة أسبوعين لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش نهائيا، هذا ما أوضحه د.سيد أحمد البال أخصائى التغذية. وقال البال إن ريجيم الفواكه يرتكز على الموز ومجموعة من الفواكه المختلفة التى تحتوى على عناصر تساعد على التخلص من السموم المخزونة فى أجسامنا وتنظيف المعدة من السموم المتراكمة..

واضح المفعول..
فمثلا الموز يساعد على التخلص من الدهون المخزونة فى منطقة الأرداف والكرش، والتفاح للتخلص من الدهون المتراكمه فى الأفخاذ، أما التمر فيساعد على الهضم الجيد والعصير الطبيعى بأنواعه ويحتوى على مواد سائلة تساعد على إرجاع الفعالية للأمعاء الغليظة والدقيقة وتساعدها على الحركة والامتصاص، ويجب أن يتم ممارسة هذا الريجيم تحت إشراف طبى، ويستمر لمدة أسبوع ثم راحة 3 أيام، ويستكمل فى الأسبوع الثانى.. وهو كالتالى:
اليوم الأول
الإفطار: شمام وبأي كمية

الغداء: جميع أنواع الفواكه (برتقال،تفاح،كمثرى،يوسفى،خوخ) ماعدا الموز والمانجو..
العشاء: موزتان.

اليوم الثاني
الإفطار: تفاحتان

الغداء: أناناس بأي كمية
العشاء: موزتان + كوب عصير تفاح
اليوم الثالث
شمام بأي كمية+ 3 كوب حليب خالي الدسم طوال اليوم .

اليوم الرابع
3 ثمرات موز+ 2 كوب عصير برتقال أو تفاح فى كل من الإفطار والغداء والعشاء.

اليوم الخامس
كيف النتائج معك؟!
الإفطار: موزتان
الغداء: 3 ثمرات مشمش+ كوب عصير بطيخ
العشاء: عنب + موز بأي كمية
اليوم السادس
الإفطار: خوخ بأي كمية

الغداء: فراولة أو أناناس حتى الشبع
مساء: موزتان + كوب عصير برتقال
اليوم السابع
موز أو تفاح بأي كمية طوال اليوم.

ملاحظات هامة: يتبع مع هذا الريجيم رياضة المشى 15 دقيقة يوميا، وإذا شعرت بالتعب أو الإجهاد من الممكن أن تتوقف يوما واحدا بشرط عدم تناول وجبات دسمة..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://friendscool.dahek.net/
abdoo.kimo
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 200
العمر : 27
الموقع : البيت
العمل/الترفيه : المنتدى
المزاج : الحمد لله تمام
المهنة :
الهواية :
الأوسمة :
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 17/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: رجيم الفواكه مفعوله اكيد....   الإثنين مارس 02, 2009 8:59 am

انا عايز زمتك ديه بتعمل رجيم ليه
هى نقصه
ujgujg

_________________



انا اكتر واحد قلبوا عليك .. انا دنيتك انا ملك ايديك .. انت اللي من بين كل الناس متعلق فيك وبفكر فيك .. انا أكتر واحد بيحبك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://friendscool.dahek.net
 
رجيم الفواكه مفعوله اكيد....
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
friendscool :: الفئة الأولى :: ::|::-قسم حياتك-::|:: :: منتدى الأسرة و المرأة العام-
انتقل الى: